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Resumen del curso
Qué aprenderé?
Requisitos
Curriculum para este curso
107 Lecciones
00:00:00 Horas
Modulo 1 - ¡Tu gran Bienvenida!
5 Lecciones
00:00:00 Horas
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Clase de bienvenida al Curso
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Ver Clases en App de Celular (Sparkle)
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Cómo calificar las Clases para mejorarlas
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Cómo usar el Foro
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Nuestro Código Secreto
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Modulo 2 - BONUS Técnicas de Estudio para Cursos en Linea
6 Lecciones
00:00:00 Horas
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Aprendiendo en la mitad del tiempo con velocidad X2 y X3
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Estructura y cómo tomar Notas de este Curso
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Cómo tomar Notas en Computador
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Define acciones de mejora al aprender
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Soy fan de los Cursos (documentos y mapas mentales)
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Cómo completar al 100 de este Curso RÁPIDO
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Modulo 3 - PILAR 1 Enfoque
35 Lecciones
00:00:00 Horas
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Si mejoramos nuestra Salud aumenta nuestra Inteligencia
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30 Minutos para ser Feliz, aumentar Concentración y Lonvegevidad
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1 - Biohacks para dormir mejor (nunca sufrirás de insomnio ahora)
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2 - Biohacks para dormir mejor (nunca sufrirás de insomnio ahora)
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Cuidados de los ojos para evitar dolores de cabeza por cansancio ocular
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Tu mejor hora del día para concentrarte (descubriendo tu Bioritmo)
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Cómo aumentar la Energía en 5 minutos con ejercicios simples
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Guía definitiva de meditación para mejorar tu concentración (Wim Hof Breathing)
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Beneficios de las Duchas de agua fría
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Consejos para comer saludable sin dejar de comer lo que queremos
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Ayuno Intermitente para aumentar Creatividad
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La hidratación cómo pilar fundamental para la concentración
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Las 3 cosas que hacen daño a tu cerebro (debes evitarlas)
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Cambia el Enfoque de Píldoras por Estilo de Vida
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¿Por qué el trabajo inteligente vence al trabajo duro?
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Descubriendo las Cajitas de Aritz Urresti y los 4 pilares de la buena vida
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¿Qué son las AR1 y las Cajitas?
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¿Cómo identificar tus AR1?
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Cómo organizar tu lugar de trabajo (iluminación, silla y escritorio de pie)
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¿Qué es el Flow?
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Cómo entrar en Flow para ser 500% más productivo
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Menos es más y el poder del enfoque
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¿Por qué sientes pereza de hacer las cosas?
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¿Cómo eliminar por fin la procrastinación? Y por fin hacer las cosas que te propones
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¿Cada cuánto y cómo tomar descansos? (trabajando en bloques de tiempo)
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La aplicación que te hará mucho más productivo (Google Calendar)
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Eliminando por fin tus distracciones
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El sacrificio más grande que harás y que te dará libertad
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¿Qué hacer si tu familia o cercanos te interrumpen?
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El paso a paso para definir un Objetivo que SI se cumple (SMART)
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La clave para que todo sea fácil a la hora de conseguir tus objetivos
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Cómo presupuestar tus Horas del Día (Excel Secreto explicado)
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EXTRA Curso de Mecanografía GRATIS para aumentar tu productividad
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Misión Final de Enfoque
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¡Felicitaciones!, ahora consigues las cosas en menos tiempo y con menos esfuerzo
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Modulo 4 - PILAR 2 Leer mas rápido
32 Lecciones
00:00:00 Horas
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¿Por qué necesitamos Desaprender?
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Cómo crear nuevas Neuronas en tu Cerebro
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El poder de los 2 Hemisferios del Cerebro
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El poder de los Hábitos
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Cómo superar malos hábitos y adicciones
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Cómo crear el hábito de leer 1 libro por semana (50 libros por año)
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Cómo cuidar la espalda al Leer
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¿Qué es la PNL? (Reprogramando tu cerebro)
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Ejercicio de Afirmaciones para leer más rápido
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Tu Voz Interior determina tus resultados
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¿Por qué colocarte la ropa al revés reprograma tu cerebro?
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Cómo engañar a tu Cerebro
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¿Qué es la DATA y porque leemos de 2 maneras?
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Podcast cómo herramienta de aprendizaje
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Documentales para aumentar la DATA
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Ejercicio para Multiplicar Velocidad de Lectura X3 de Inmediato
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Las “IBOS” aumentarán tu velocidad de lectura
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Eliminando la Subvocalización (esto te hace lento al leer)
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Técnica para pasar páginas rápidamente
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Técnicas de Lectura rápida
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Respiración para leer rápido y entrar en Estado ALFA (corta)
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Respiración WIM HOF para aumentar adrenalina (larga)
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Jornaling para liberar estrés y exceso de información de tu cerebro
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Leer todas las páginas es un error (aquí la solución)
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Creando Urgencia a tu cerebro para aumentar la concentración
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Lectura de Profundización (velocidad lenta)
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Lectura de Parrafos (velocidad alta)
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Lectura de Saltitos (velocidad media)
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Mejorando nuestra velocidad de lectura con Música
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Consejos finales para crear el Hábito de la Lectura
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Misión Final de Lectura Rápida
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¡Felicidades!, ahora eres capaz de aprender mucho más rápido
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Modulo 5 - PILAR 3 Memorización
12 Lecciones
00:00:00 Horas
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Esto te hará recordar el 90 de todo
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Escribir y rayar en el Libro para crear DATA
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Alimentamos la intuición y recordamos por desencadenantes
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Teoría de los Mapas Mentales
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Ejemplo de Libro de 400 Páginas resumido en 3 Minutos
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Cómo crear un Mapa Mental con Letras
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Crear un Mapa Mental con Dibujos
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Crear un Mapa Mental Digital (mindmeister)
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Técnica Secreta para preparar ponencia de 50 minutos
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Cómo estudiar para un Examen y sacar mejores calificaciones
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Qué hacer en caso de saturación de información
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¡Felicidades!, ahora puedes Memorizarlo todo más fácilmente
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Modulo 6 - BONUS El método que he usado para aprender Ingles y tener una ventaja competitiva
1 Lecciones
00:00:00 Horas
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El método que he usado para aprender Inglés y tener una ventaja competitiva
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Modulo 7 - BONUS Los trucos que estoy usando para aprender mi tercer idioma, Portugues
1 Lecciones
00:00:00 Horas
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Los trucos que estoy usando para aprender mi tercer idioma, Portugues
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Modulo 8 - BONUS Mini Curso de Marca Personal para mejorar Curriculum y conseguir trabajo mas fácilmente
5 Lecciones
00:00:00 Horas
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Antes buscábamos, ahora podemos ser encontrados
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Prepara tu Instagram y tu YouTube (demuestra tus habilidades)
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Consejos de Copywriting
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Cómo tener una buena entrevista de trabajo
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Vende tu habilidad (técnicas de venta)
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Modulo 9 - BONUS Mini Curso de Oratoria para mejorar tu comunicación de presentaciones
10 Lecciones
00:00:00 Horas
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Eleva tu Nivel de Energía
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Controla tu voz interior (di que tu puedes!)
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Haz buenos Ganchos
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Diapositivas Minimalistas
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Cuenta Estadísticas y luego Historias (y consejos de cómo hacerlo)
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Usa Trial Closers para que digan que sí
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Eliminar Muletillas amando los silencios
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Práctica tus Tonos de Voz
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Domina la respiración diafragmática (wim hof práctica recomendada)
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Ten un buen estado físico y controla tu rostro
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